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(Imagem gettyimages)

De acordo com as doze horas, tenho mais esforço, caso contrário, eles sofrem de doença e envelhecimento precoce jogo independente de medellín

O cientista de Guangzhou (repórter ele Xuehua correspondente) disse que a vida de uma pessoa deveria ter pelo menos 100 anos.Especialistas tradicionais de medicina chinesa apontam que o caminho da medicina tradicional chinesa não fala sobre a natureza conquista, mas de acordo com os céus.Quando as leis de uma pessoa da vida estão alinhadas com as leis da natureza, "a unidade do céu e do homem" é saudável e longa -ou uma vida longa, caso contrário, sofrerá de doença e envelhecimento precoce.

O estado mais alto da medicina tradicional chinesa é a saúde, e é o Livro da Saúde e os clássicos da prevenção de remédios atualmente.No início do ano novo em 2016, o repórter convidou o professor Situ Honglin, médico -chefe do Departamento do Departamento de Mama do Departamento de Mama da Província de Guangdong para ensinar você a se adaptar ao nascimento do nascimento das 12 horas.

Zi shiqian: durma o mais ousado

Correspondente a 23: 00 ~ 1: 00, o meridiano biliar é o mais próspero.É equivalente ao solstício de inverno do ano, a vitalidade mais pesada está gradualmente em declínio e o sol começa.

Para proteger o Yang recém -nascido, o sono nutriu o sol, quando dormir é o mais alinhado com o céu, é mais necessário ficar quieto e é melhor dormir com segurança. sua mente.Aqueles que ficam acordados até tarde se sentirão particularmente espirituais neste momento. jogo independente de medellín

Feia Shi Yin Shi: Fígado e Lungs dormindo e nutritivos

O shiyin shi feio corresponde a 1: 00 ~ 5: 00, o qi e o fluxo sanguíneo para o meridiano do fígado e o meridiano pulmonar, e o qi e o sangue humanos são transformados de silencioso para dinâmico.

O fígado desintoxica, sangue e hematopoiese, repousa em feiúra, e o fígado empurrou o sangue para fora do sangue, forneceu sangue fresco para os pulmões e o enviou para todo o corpo pelos pulmões.Portanto, as pessoas só podem parecer rosadas pela manhã e refrescantes.

A pessoa que fica acordada tarde parecerá azul e cinza, e o amor é esgotado e fácil de ficar irritado.Pessoas com falta de qi e sangue ou fraqueza são fáceis de acordar cedo neste momento, e aquelas que estão doentes nos pulmões têm maior probabilidade de se desenvolver neste momento; portanto, não se levante prematuramente.A melhor maneira de nutrir o fígado e os pulmões é "dormir".Você não apenas deveria "adormecer", mas também precisa "dormir bem".Evite ficar acordado até tarde, de mau humor, desejando muito tempo.

Chen Shi: Deixe o estômago "viver vivo"

Chen Shi corresponde a 7: 00 ~ 9: 00, que é o momento em que o qi e o fluxo sanguíneo.Neste momento, você deve tomar café da manhã para deixar o estômago "trabalhar ao vivo".

Durante a noite, o estômago está vazio.Tomar café da manhã não fará seu corpo ganhar peso, porque neste momento o Yang no corpo está completamente desenvolvido, o Yang é forte e forte e o estômago tem a capacidade mais forte de transportar o estômago

Sem café da manhã, o estômago "não tem nada a fazer" sempre secretará o ácido gástrico.Além disso, às 9 horas, não há comida no estômago, nenhum baço e falta de qi e sangue, e as pessoas são tontos e fracas, e as vísceras carecem de um problema.

Meio -dia: Sutra do coração é a consciência mais próspera do meio -dia para nutrir a essência

Correspondendo às 11: 00 ~ 13: 00 ao meio -dia, os yin e yang desaparecem, os Heartmen são os mais prósperos.

Nap é a melhor maneira de nutrir o coração e a mente.

Wei shi: beba muita água quando o intestino delgado é feito

O tempo correspondente corresponde a 13: 00 ~ 15: 00, o intestino delgado é o melhor momento para manter o intestino delgado do "grande gerente interno" do corpo humano.

O intestino delgado retorna a água e o fluido à bexiga, a escória é entregue ao intestino grosso e a essência é transportada para o baço. é propício para proteger os vasos sanguíneos. jogo independente de medellín

"Café da manhã, almoço completo e menos jantar" é um acúmulo valioso da experiência de saúde antiga e moderna. Entre no corpo humano, caso contrário, causará desperdício.

Shen Shi: membros frios e medo do frio podem atingir o meridiano da bexiga jogo independente de medellín

Shen Shi corresponde a 15: 00 ~ 17: 00, e o meridiano da bexiga é a ordem.

O meridiano da bexiga fica em ambos os lados da coluna vertebral nas costas, estimulando o ponto de acupuntura para "acertar as costas".Na lacuna de trabalho, especialmente às três ou quatro horas da tarde, o meridiano da bexiga é forte, e o meridiano da bexiga nas costas pode aliviar rapidamente a fadiga, melhorar Yang e inspirar o espírito.Pessoas com frio e frio devem insistir no exercício.

: A melhor hora para tonificar o rim

Correspondendo a 17: 00 ~ 19: 00, qi e fluxo sanguíneo para o meridiano renal, que é o melhor momento para armazenar a essência do armazenamento e nutrir os rins.

Qualquer alimento e drogas para nutrir os rins ou o método de solidariedade Yishen (como Jade Liquid retornou a Dan, exercícios odontológicos), o melhor momento é o tempo: "Hora de nutrir o rim, comer uma refeição para dez refeições".

Tempo: refere -se à pressão do Zhongyong Acuppoint para proteger a bolsa do coração

Correspondendo às 19: 00 ~ 21: 00, qi e infusão sanguínea das inscrições cardíacas, mantenha o pericárdio liso e proteja o coração. jogo independente de medellín

As duas doenças mais propensas que as pessoas modernas -doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e doenças psicológicas estão dentro da jurisdição do meridiano pericárdico.Portanto, é uma estratégia para bater no coração do saco de coração e fazer o qi e o sangue do pericárdio.